Болят стопы ног: что делать?

Каждый человек, наверное, испытывал боль в ступнях. Это довольно распространенный вид боли, с которым люди часто обращаются к врачам. Причины бывают разные и соответственно лечение должно назначаться в зависимости от поставленного диагноза.

В основном стопы ног болят из-за перенапряжения, и боль возникает при ходьбе, но иногда они бывают и в состоянии покоя. Если ступня болит после физических нагрузок, то беспокоиться не стоит. А вот если ноги дают о себе знать в состоянии покоя, это может сигнализировать о начале остеопороза или рахита.

Если болят стопы ног что делать в таком случае? Конечно, рекомендуется получить консультацию травматолога, флеболога или хирурга. Однако многие не любят ходить к врачам, но иногда сильная боль требует незамедлительного решения этой проблемы.

Делаем стопы здоровыми

Болят стопы ног что делать

Итак, если появились отеки, боль в ступнях, и они не проходят, то лучше всего купить в аптеке хорошую мазь, например "Лиотон", "Троксевазин" или другие кремы с экстрактом каштана, рутина, гепарина. Хорошо помогают ванночки со льдом или прохладный душ, после которого следует нанести на стопы охлажденный детский крем.

Прекрасной профилактикой отеков и болей в ступнях является употребление в пищу земляники и клубники. Эти ягоды являются природными помощниками в борьбе за здоровье ног. Черешня, помидоры, абрикосы, огурцы и дыни способствуют улучшению обмена веществ, нормализуют водный баланс организма, а, следовательно, и ноги не будут болеть.

Тесная неудобная обувь также может привести к тому, что болят стопы ног что делать в этом случае, скорее всего, понятно каждому. Необходимо правильно выбирать обувь по размеру, чтобы не сдавливала пальцы и не натирала стопу. Только в этом случае можно сохранить здоровье своих стоп.

Болят стопы ног что делатьИногда боль возникает из-за постоянного сдавливания вен носками или гольфами. В таком случае необходимо приобрести лечебные гольфы или колготы, которые предотвращают застой крови, и лимфы в ногах, в результате чего стопы хорошо снабжаются кислородом и питательными веществами.

Еще одно прекрасное средство при боли в ступнях – это ванночки с отварами различных трав. Для этих целей применяют отвар тысячелистника, липы, полевого хвоща, шалфея, бузины, листья мяты перечной. Можно попробовать добавить в теплую воду морскую соль и несколько капель ароматического масла чайного дерева, эвкалипта или хвойного масла.

И не стоит забывать о массаже ног. Его следует делать каждое утро и вечер, предварительно приняв теплую ванну с морской солью.

Также стоит пересмотреть свой уклад жизни и избавиться от факторов риска прогрессирования боли. Например, если работа создает нагрузку на ноги, то следует подумать о ее смене.

Если заботится о своих ногах постоянно, то вопрос: "болят стопы ног что делать? " не будет беспокоить на протяжении долгих лет.


Понравилась статья?

Рекомендуем к прочтению

Перелом головки лучевой кости локтевого суставаПерелом головки лучевой кости локтевого сустава

Перелом головки лучевой кости локтевого сустава относится к внутрисуставным переломам и является довольно распространенной травмой. Основная...

Камни в печениКамни в печени

Камни в печени являются следствием желчекаменной болезни желчных путей и печени. Желчекаменная болезнь – это заболевание желчевыводящей сист...

Деформирующий артроз голеностопного суставаДеформирующий артроз голеностопного сустава

Деформирующим артрозом принято называть такое заболевание сустава, при котором суставные хрящи, связки, суставная сумка...

Тромбоэмболия легочной артерииТромбоэмболия легочной артерии

Тромбоэмболия легочной артерии - это процесс, при котором происходит остановка кровотоков, а также идет закупорка тромбов. Основные причин...

Комментарии

16+ Сайт может содержать информацию, запрещенную для просмотра лицам до 16 лет. Информация на страницах сайте предоставлена исключительно в образовательных целях.

Не занимайтесь самолечением! Обязательно обращайтесь к врачу!