Как лечить хондроз шеи

При частых головных болях, нарушении зрения, головокружении, шуме в ушах, скованности и онемении рук, ограниченности движения шеи врачи 80 процентам пациентов ставят диагноз «хондроз шеи». Причиной заболевания является дистрофия в межпозвоночных дисках, вызывающая боль и чувство дискомфорта. Если знать, как лечить хондроз шеи, заниматься профилактикой, то от симптомов болезни можно избавиться навсегда.

10 основных причин:

  1. Неравномерная нагрузка на мышцы;
  2. Нарушение осанки;
  3. Сон на неправильных матрацах и подушках;
  4. Отсутствие физической нагрузки;
  5. Плоскостопие и избыточный вес;
  6. Частые простуды;
  7. Нарушения обмена веществ;
  8. Стрессы на работе и дома;
  9. Сидячая работа;
  10. Ношение тяжестей.

Во время обострения за помощью следует обращаться в поликлинику, самолечение может быть опасно. Только врачи помогут быстро избавиться от болевых ощущений и расскажут, как лечить хондроз шеи в домашних условиях.

Как лечить хондроз шеи

Мануальные терапевты после вправления позвонков, находящихся не на своем месте, или массажисты после снятия напряжения мышц, как правило, рекомендуют в качестве главного профилактического и лечебного средства больше двигаться. Они советуют делать не просто ежедневную гимнастику, а комплекс с растягивающими позами и изометрическими, изотоническими упражнениями.

Комплекс самой легкой гимнастики:

  1. Сесть прямо, оперевшись на спинку стула. Опустить и расслабить плечи. Отводить голову назад медленно. «Закинув» ее, держать 30 секунд. Повернуть сначала в левую сторону и держать 30 секунд, затем в правую – тоже на 30 секунд;
  2. Положить на колени ладони, подбородок опустить. Держать голову неподвижно. По очереди поднимать плечи до уровня уха;
  3. Сесть прямо. Сплести пальцы рук и давить ими на затылок, стараясь откинуть голову назад;
  4. Наклонить голову. Сплести пальцы рук. Упираться лбом в пальцы рук, которые оказывают сопротивление. «Противостояние» должно длиться 10 секунд;
  5. Делать наклоны головы к левому и правому плечу.

Можно воспользоваться советами народных целителей.

Как лечить хондроз шеи народными средствами?

  1. Смазывать больное место составом, состоящим из равных частей лимонного сока лимона и йода;
  2. Втирать мед в кожу воротниковой зоны;
  3. Принимать травяные ванны;
  4. Делать массаж растительным маслом с мелкой солью верхней точки позвоночника;
  5. Ставить пиявки.

Понравилась статья?

Рекомендуем к прочтению

Шишка на голове - что это?Шишка на голове - что это?

Многих людей тревожат мягкие или твердые шарообразные образования на голове. Появляются этакие шишки на голове что это? Дать однозначный... ...

Сотрясение головного мозгаСотрясение головного мозга

Достаточно широко распространенное явление – сотрясение головного мозга. Данное заболевание - последствие травмы головы, в результате которо...

Что это такое жировой гепатозЧто это такое жировой гепатоз

Многие люди не знают, к счастью, что это такое жировой гепатоз, хотя у этого заболевания много синонимов. Это и гепатоз жировой, и...

Питание при коксартрозе тазобедренного суставаПитание при коксартрозе тазобедренного сустава

При коксартрозе тазобедренного сустава происходит истощение хрящевой ткани, в результате чего начинается образование кист. Все это провоциру...

16+ Сайт может содержать информацию, запрещенную для просмотра лицам до 16 лет. Информация на страницах сайте предоставлена исключительно в образовательных целях.

Не занимайтесь самолечением! Обязательно обращайтесь к врачу!