Как не встретиться с Альцгеймером

Как не встретиться с Альцгеймером

Болезнь Альцгеймера становится все более распространенной. Старческое слабоумие (деменция), по мнению врачей, - это плата человечества за увеличившуюся продолжительность жизни. Доля болезни Альцгеймера в числе таких больных – шестьдесят-восемьдесят процентов. Как выяснили ученые, важно тренировать свой мозг. Если это делать регулярно, то риск «познакомиться с Альцгеймером» снижается на сорок восемь процентов.

Исследование проводилось в Канаде. Его продолжительность уже достигла десяти лет и оно еще длится. Участники - около трех тысяч людей пожилого возраста, точнее, 2802 человека. Их разделили на четыре группы. Первой было предложено ничего не менять в своей привычной жизни: она является контрольной.

Участники второй ходят на курсы, где ведется работа, улучшающая память. В третьей группе люди делают упражнения, развивающие логическое мышление. А в четвертой – ведутся компьютерные тренировки, которые повышают скорость при восприятии и обработке сведений, а также в целом развивают функции мозга.

Наблюдения показали наиболее высокую результативность компьютерных тренировок. Именно они лучше других способов помогают замедлять процесс формирования старческого слабоумия и предотвращать его.

Участников каждой группы тестировали через год, два, три, пять лет и десятилетие после начала эксперимента. Если сравнивать участников четвертой группы с теми, кто был в первой, их результаты на сорок восемь процентов лучше – то есть настолько у них меньше нарушений когнитивного плана, а также симптомов деменции. Вторая группа и третья демонстрировали небольшое опережение контрольной. По мнению ученых, эта работа дает новые возможности в профилактике болезни Альцгеймера.

Сейчас в разных странах пожилым людям предлагается тренировать мозг разными способами: учить иностранный язык, участвовать в квестах, заниматься умственной работой. Еще один важный фактор профилактики – больше двигаться. Более трех километров ежедневно дают снижение риска развития деменции наполовину.

Если уже появились признаки нарушений, врач может посоветовать принимать ноотропные препараты, не действующие на психику. Особенно внимательными нужно быть сравнительно молодым людям, испытывающим частые стрессы, пожилым людям с повышенным давлением и вегетарианцам, которые могут испытывать дефицит витаминов В.


Понравилась статья?

Интересные публикации

Синдром сухого глазаСиндром сухого глаза

Болезнь, возникающую из-за снижения количества, а также качества слезной жидкости, содействующей формированию на поверхности глаза слезной...

Демпинг-синдром после резекции желудкаДемпинг-синдром после резекции желудка

Многие заболевания желудка иногда, к сожалению, приводят к его резекции. Например, при язвенной болезни удаляется часть органа – резекция....

Симптомы и лечение синдрома Лоренса–Муна–Барде–БидляСимптомы и лечение синдрома Лоренса–Муна–Барде–Бидля

Болезнь Лоренса Муна Барде Бидля является врожденной патологией, наследуемой по аутосомно-рецессивному пути наследования...

Флегмона грыжевого мешка, при ущемленной грыжеФлегмона грыжевого мешка, при ущемленной грыже

Флегмона грыжевого мешка – это осложнение ущемленной грыжи, которая существует уже довольно длительное время (3-5 дней), за которое орган ...

Туберкулез органов пищеварительной системыТуберкулез органов пищеварительной системы

Одним из основных заболеваний пульмонологии, которое до недавнего времени считалось неизлечимым – туберкулез. Возбудителем заболевания слу...

Неспецифический язвенный колит: симптомы и лечениеНеспецифический язвенный колит: симптомы и лечение

Неспецифический язвенный колит довольно часто встречающееся заболевание среди молодого трудоспособного населения. Первые...

Гипертрофия правого желудочкаГипертрофия правого желудочка

Гипертрофию относят к синдрому, который может послужить толчком к образованию других патологий сердца. В данном состоянии увеличивается масс...

Рыбный запах выделений у мужчин (Гарднереллёз)Рыбный запах выделений у мужчин (Гарднереллёз)

Рыбный запах выделений у мужчин – проблема, с которой сталкиваются некоторые представители мужского пола. Такая ситуация должна настораживат...

Характеристика и лечение солнечного лишая домаХарактеристика и лечение солнечного лишая дома

Солнечный лишай довольно распространенное заболевание на сегодняшний день. Оно очень часто диагностируется у тех людей, которые любят длител...

Синдром и болезнь Иценко КушингаСиндром и болезнь Иценко Кушинга

Синдром и болезнь Иценко Кушинга характеризуются гиперкортицизмом – комплексом симптомов, которые возникают при постоянном...

Церебральный атеросклероз сосудов головного мозга - симптомы и лечениеЦеребральный атеросклероз сосудов головного мозга - симптомы и лечение

Это заболевание является бичом жителей бывших стран СССР и занимает лидирующее место по смертности среди населения в возрасте от 55 лет. Цер...

ЭндометриозЭндометриоз

Эндометриоз относится к опухолевым образованиям, имеющим доброкачественный характер. При заболевании эндометриозом матки ее слизистые обол...

Опухоль спинного мозгаОпухоль спинного мозга

Опухоли спинного мозга - это патологические новообразования, которые формируются из вещества мозга. Их делят на 2 группы...

Парапарез нижних конечностейПарапарез нижних конечностей

Неврологическое заболевание парапарез нижних конечностей проявляется, как паралич обеих ног в легкой форме. Оно может проявиться как на отде...

Ирит глаза (воспаление радужки глаза)Ирит глаза (воспаление радужки глаза)

Заболевание глаза, при котором воспалительный процесс затрагивает радужную оболочку называется иритом. Вовлечение в воспаление еще и ресни...

Увеит глазаУвеит глаза

Увеит глаза – это воспаление сосудистой оболочки в глазном яблоке. Выделяют четыре разновидности данного заболевания: хориодит, ретинит, ц...

16+ Сайт может содержать информацию, запрещенную для просмотра лицам до 16 лет. Информация на страницах сайте предоставлена исключительно в образовательных целях.

Не занимайтесь самолечением! Обязательно обращайтесь к врачу!