Витамины для детей от 2 лет

Чтобы двух летний малыш мог полноценно и правильно формироваться, ему нужны витамины. Специалисты сходятся во мнении, что витамины для детей от 2 лет очень важны, но в таком возрасте лучше избегать синтетических витаминных комплексов. Они рекомендуют правильно и сбалансировано кормить малыша, чтобы он получал их суточную дозу естественным путем.

Чтобы восполнить недостаток витамина А в организме ребенка важно давать ему молоко, готовить на растительном и сливочном масле, готовить ему рыбу и яичные желтки. Витамин А предотвращает появления опрелостей, бронхитов и дерматитов. Кроме того, витамин благотворно влияет на глаза.

Витамин D содействует усвояемости кальция. Благодаря этому он положительно влияет на формирование костных тканей и суставов, предупреждает рахит. Его недостаток можно восполнить, давая малышу сыр, рыбий жир и молоко.

Витамины для детей от 2 лет

При нехватке витамина Е, у малыша может возникнуть проблема с недостатком веса. Данный витамин служит хорошим антиоксидантом и обладает регенерирующими ткани свойствами. Витамин Е находится в следующих продуктах: семечки, орехи, печень и каши из цельных зерен.

Для того, чтобы восполнить недостаток витамина К, нужно давать ребенку блюда из цветной капусты, свиной печени и шпината. Витамину К свойственно восстанавливать нарушения свертываемости крови.

Витамин С обладает укрепляющими иммунную систему свойствами и делает ее способной бороться с аллергическими реакциями и вирусными инфекциями. Данным витамином насыщены следующие фрукты и овощи: зеленый горошек, капуста, клубника, болгарский перец, а также черная смородина. Очень важно давать свежие, чистые и домашние фрукты и овощи.

Витамины для детей от 2 летПри недостатке в организме крохи витамина В1 важно готовить ему блюда из фасоли, кукурузы, гречневой крупы и картошки. В1 защищает малыша от нарушений сна, повышенной чувствительности и капризности. Чтобы в организме ребенка не было недостатка витамина В2, ему нужно давать рыбные блюда, птицу, грибы, молочные продукты и яйца. Благодаря витамину В2 малыш будет хорошо расти и у него не будет проблем с синтезом гемоглобина.

Если же нет возможности обеспечить ребенка полноценным здоровым питанием, то специалисты назначают различные витамины для детей от 2 лет, содержащие целый их комплекс обогащенный минералами и микроэлементами. Среди прочего в таких препаратах в обязательном порядке должны присутствовать такие добавки: цинк, марганец, йод, селен, а также экстракт морковного сока.

Особенно важно, чтобы витамины для детей от 2 лет присутствовали в их рационе период межсезонья и в случае приема антибиотиков. Кроме того, важно пить витаминные комплексы в то случае, когда питание малыша не разнообразно, при отсутствии у него аппетита и в условиях неблагоприятной экосистемы.


Понравилась статья?

Рекомендуем к прочтению

Первые признаки сотрясения головного мозга у детейПервые признаки сотрясения головного мозга у детей

К сожалению, дети очень часто травмируются, и голова не исключение. Поэтому травма головы или сотрясение может возникнуть...

Хрипы у грудного ребенкаХрипы у грудного ребенка

У грудных детей хрипы случаются довольно часто и могут проявляться практически сразу после рождения. Они могут усиливаться в процессе...

Болезнь Гиршпрунга у детейБолезнь Гиршпрунга у детей

Болезнь Гиршпрунга является довольно распространенным заболеванием у новорожденных и детей дошкольного возраста...

Ангина у детей до 3 летАнгина у детей до 3 лет

Ангина у маленьких детей характеризуется воспалением миндалин, возникающим в результате попадания на них...

16+ Сайт может содержать информацию, запрещенную для просмотра лицам до 16 лет. Информация на страницах сайте предоставлена исключительно в образовательных целях.

Не занимайтесь самолечением! Обязательно обращайтесь к врачу!