Андропауза у мужчин

Андропауза – особый период в жизни представителей сильного пола. И, хотя, в связи с ней употребляются такие выражения, как «симптомы» и «лечение», это всё же не болезнь. Скорее, переходный период, от зрелости к преклонному возрасту. Он сопровождается не очень приятными изменениями в организме и самочувствии. Однако если мужчина будет знать, что с ним происходит и правильно себя вести, он вполне может снизить неприятные симптомы.

Андропауза (или мужской климакс) – своеобразный аналог женского климакса. Чаще всего он наступает у мужчин в возрасте после 50 лет, реже – после 45.

Причины начала андропаузы

Главной причиной является изменение активности половых желез, из-за чего снижается выработка гормонов, необходимых для нормальной работы половых органов. Происходят изменения структуры тканей яичек, они вырабатывают меньше тестостерона. Из-за чего происходит нарушение гормонального равновесия организма, что сказывается как на физическом, так и на психо-эмоциональном состоянии мужчины.

Симптомы андропаузы у мужчин

Снижение уровня тестостерона приводит к нарушениям работы различных органов. Основные симптомы начала андропаузы у мужчин делятся на следующие подгруппы:

андропауза у мужчин
  • Нарушение половой функции:
    • Снижение либидо (полового влечения);
    • Нарушения эрекции;
    • Расстройства оргазма;
    • Снижение фертильности;
    • Нарушение семяизвержения.
  • Соматические расстройства:
    • Нарушение мочеиспускания (частые позывы, слабая струя);
    • Боли в пояснице, суставах из-за уменьшения плотности тканей костей;
    • Лишний вес;
    • Мышечная слабость и уменьшение мышечной массы;
    • Физическое истощение;
    • Ощущение внезапного жара в теле (приливы);
    • Нестабильность артериального давления.
  • Психоэмоциональные расстройства:
    • Повышенная утомляемость;
    • Сонливость;
    • Снижение работоспособности;
    • Нарушения сна (трудности с засыпанием, частые пробуждения, бессонница);
    • Снижение внимания и памяти;
    • Нервозность (ощущение внутреннего напряжения и беспокойство без причины);
    • Повышенная раздражительность;
    • Тревожность, уныние, апатия, депрессии.
Симптомы андропаузы у мужчин не проявляются все одновременно. Однако появление хотя бы нескольких из этого списка даёт основание сдать кровь на уровень тестостерона.

Лечение

Зачем идти к врачу, если андропауза – не болезнь? Снижение уровня тестостерона может привести к серьёзным заболеваниям, например, простатит, аденома, злокачественные образования простаты. Также повышается риск сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Депрессии и психоэмоциональные расстройства тоже не приносят радости ни самому мужчине, ни его близким.

симптомы андропаузы у мужчин

Поэтому важно проконсультироваться с врачом-андрологом по поводу подходящего лечения для повышения уровня тестостерона и снижения симптомов андропаузы у мужчин.

Медикаментозное лечение

Заключается в приёме препаратов – аналогов тестостерона. Пользу принесёт также назначение минерально-витаминного комплекса для поддержания всех систем организма.

Для лечения депрессии, повышенной раздражительности могут понадобиться седативные препараты или антидепрессанты.

Народные средства

Для облегчения симптомов андропаузы у мужчин используют следующие приёмы народной медицины:

  • Отвар из цветов боярышника;
  • Сырые тыквенные семечки;
  • Отвар из календулы и пиона;
  • Успокоительные отвары из мяты, пустырника.

Как жить дальше?

Если человек в молодости возрасте вёл активную жизнь, ему будет тяжело смириться с ограничениями, которые накладывает на него наступление мужского климакса. Если он будет бодриться и продолжать прежний активный образ жизни, он может серьёзно навредить своему здоровью. Разумнее стоит смириться с необходимостью пересмотреть свои занятия и уровень нагрузок. Это ни в коей мере не означает, что нужно превратиться в старика, постоянно сидящего у телевизора. Просто нужно снизить свой пыл и заниматься тем, что по силам.

лечение андропаузы у мужчин

Для хорошего эмоционального состояния важно ставить для себя посильные цели и добиваться их. Это приносит чувство удовлетворения в любом возрасте. Если же человек вёл сидячий или малоподвижный образ жизни, самое время перебороть свою лень. Умеренные физические упражнения поддержат работу сердечнососудистой системы, улучшат тонус всего организма.

Здоровое питание

Очень важно пересмотреть свой рацион питания. Поскольку обмен веществ замедляется, нельзя перегружать организм слишком жирной пищей и изобилием углеводов, иначе «пивной животик» обеспечен. Растительная пища, богатая клетчаткой, поможет бороться с вялостью кишечника и обогатит организм витаминами.

Полезно ограничить употребление животных жиров, соли. Это снизит риск атеросклероза и повышения давления.

Интимная жизнь

Изменения в этой сфере часто воспринимаются мужчинами особенно болезненно. Сложно ощущать себя неспособным на бурную сексуальную активность, которая была раньше. Однако стоит помнить, что спутница жизни тоже моложе не становится. Для женщины более важна нежность, чем страсть. Изменения в мужском организме могут стать поводом разнообразить интимную жизнь. Для экспериментов возраст – не помеха.

Андропауза – не приговор. Приняв возрастные изменения и подкорректировав свой образ жизни, мужчина и дальше может жить полноценно и счастливо.

Видео по теме


Понравилась статья?

Рекомендуем к прочтению

Генитальный герпес у мужчинГенитальный герпес у мужчин

Возбудителями герпетической инфекции являются два самостоятельных подвида микроорганизмов: вирус простого герпеса...

Боль в паху справа у мужчинБоль в паху справа у мужчин

Чувство боли справа в паху у мужчин - частая жалоба в медицинской практике. Этот симптом очень специфичен и может говорить о...

Причины частого мочеиспускания без боли у мужчинПричины частого мочеиспускания без боли у мужчин

Нередко человек замечает, что позывы в туалет становятся более частыми. В таких случаях нужно задуматься над причинами, которых не так много...

Трихомонада у мужчин (трихомониаз)Трихомонада у мужчин (трихомониаз)

Заболевания передающиеся половым путем и их симптомы не принято обсуждать даже с самыми близкими людьми. Одной из наиболее распространенны...

Комментарии

16+ Сайт может содержать информацию, запрещенную для просмотра лицам до 16 лет. Информация на страницах сайте предоставлена исключительно в образовательных целях.

Не занимайтесь самолечением! Обязательно обращайтесь к врачу!